白瑶，出生于陕西榆林，毕业于广东亚视演艺学院，中国内地女演员、模特。

2013年，在电影《死亡邮件》中饰演“姚瑶”一角 。2015年，主演都市伦理剧《家庭秘密》，饰演刘子月 ；同年，领衔主演都市爱情剧《幸福约定》，饰演杨姗姗 ；2016年与导演崔亮连续合作电视剧《迷雾1945》 及《暗刃》 ；2017年在大型近代传奇电视剧《斗香》中饰演方锦绣 ；同年，主演电影《夜半凶铃》登陆全国院线 ;2018年，主演剧版《七月与安生》。

2013年，在李彧执导的惊悚电影《死亡邮件》中饰演玖周刊主任老王的妻子姚瑶。

2015年4月，白瑶出演电视剧《家庭秘密》；9月，白瑶出演都市情感剧《幸福约定》饰杨姗姗；10月，白瑶出演电影《恐怖游戏之死亡来电》。

2016年，与温峥嵘合作共同主演近代革命剧《迷雾1945》，饰演土匪窝二当家”易先生“；同年，与崔亮再次合作近代传奇剧《暗刃》，饰演上官岚。

2017年，主演近代传奇剧《斗香》，饰演具有双重身份的共产党员方锦绣。7月，与鬼才导演李耀东合作的电影《夜半凶铃》登陆全国院线，饰演富家女林梅。10月，与新锐导演陈晓明合作院线电影《背后的眼睛》，饰演女一号陆小曼。

2018年，主演剧版《七月与安生》，饰演钱芳。